El título refleja el sentido de nuestra propuesta: concentrarse, relajarse y dormir. Son tres circunstancias que necesitamos en nuestro vivir diario. Cuando estamos trabajando debemos activar nuestra capacidad de concentración en grado sumo. Tras grandes esfuerzos o momentos tensos lo ideal es conseguir un estado de relajación. Todos queremos, cuando la noche cae y la …