El Apple Watch se ha convertido en mucho más que una herramienta para ver notificaciones en la muñeca o medir las calorías consumidas al hacer deporte.
En los últimos años, Apple ha añadido sensores que vigilan nuestra salud, especialmente la de nuestro corazón, a través de mediciones clave como la capacidad aeróbica, la frecuencia cardíaca inusualmente alta o baja, el ritmo cardíaco irregular, el ECG o el historial de fibrilación auricular.
Si no estás familiarizado con estas funciones, a continuación te explicamos en qué consiste cada una.

Capacidad Aeróbica
La capacidad aeróbica proporciona una estimación científicamente validada del VO2 máximo, que es la cantidad máxima de oxígeno que el organismo puede consumir durante el ejercicio.
La American Heart Association considera el VO2 máximo como un potente indicador de la salud en general.

Los usuarios pueden también optar por recibir una notificación si su clasificación desciende a «baja», lo que se asocia con el riesgo de sufrir afecciones graves de salud a largo plazo. Afortunadamente, es algo que se puede mejorar haciendo ejercicio con más frecuencia, además de poderse medir de forma sencilla durante el proceso.
📚 Más información: Capacidad aeróbica

Notificaciones de frecuencia cardiaca alta o baja
El Apple Watch comprueba de forma pasiva las frecuencias cardíacas inusualmente altas o bajas cuando el cuerpo está en reposo, ya que podrían ser indicadores de una enfermedad grave no detectada, ayudando a los usuarios a identificarlas para una posterior evaluación médica.

Si la frecuencia cardiaca de un usuario es superior a 120 lpm o inferior a 40 …