Sí, hay una app para todo y el mundo healthy no podía quedarse atrás. ¿Sabes que es posible comer mejor, perder peso, ganar músculo o hacer un seguimiento de tus entrenamientos gracias a ciertas aplicaciones? Puedes llevarlas siempre contigo y son gratuitas, ¿listos para llevar una vida más saludable? ¡A por ello!
MyFitnessPal
Probablemente, esta aplicación sea una de las más conocidas dentro del mundo fitness. Para conseguir cambiar tus hábitos alimenticios muchos especialistas aconsejan registrar las comidas, pues nos ayudan a ser conscientes de lo que comemos realmente. MyFitnessPal te permite hacer un seguimiento completo de todas tus comidas y tu actividad física. La app se centra, sobre todo, en la importancia que tiene la alimentación para lograr una buena preparación física.
Runtastic y Runtastic Balance
A correr se le acaba cogiendo el gusto. Aunque si todavía no has conseguido ponerte las zapatillas de running durante más de una semana seguida, Runtastic te anima a ello. Utiliza la app para registrar tus carreras, tus objetivos y tus progresos. Pero ya sabemos, sin una buena alimentación no hay progreso. Por ello, crearon Runtastic Balance, donde encontrarás un plan nutricional acorde a tus necesidades, ya sea perder peso o ganar masa muscular. Únicamente, tendrás que apuntar tus comidas para obtener el número de calorías de cada una de ellas y que, así, puedas mejorar tus hábitos.

Nooddle
“Come sano, con lo que tienes a mano” este es el lema de Nooddle y nos encanta. Es tan sencillo como incluir un alimento en su buscador y algún …