Comer menos, o comer de forma adecuada, movernos más, volver al gimnasio… hay muchas cosas que podemos hacer para perder kilos que sobran, mejorar nuestra resistencia o sentirnos mejor, en general. Empieza 2019 y seguramente este tema se ha vuelto a convertir en un objetivo anual, aunque hace falta fuerza de voluntad para cumplir las