Dolor de espalda, cuello, hombros, brazos, piernas… si trabajas sentado, seguramente has experimentado esto en algún momento. Los analgésicos pueden ayudar en un momento de apuro, pero si el cambio de hábitos no es una opción, siempre existe la ruta de los ejercicios. El portal Stretch 15 ofrece una rutina compacta de 15 minutos diarios […]