La cuarentena fue muy larga y, aunque afortunadamente ya podemos salir de casa a correr, en muchos casos hacer ejercicio en el hogar es una costumbre. Para quien quiera hacer algo más deporte quizás sea una buena idea establecer una rutina de ejercicio para poder remediarlo.

Existen muchas aplicaciones para hacer ejercicio desde casa, pero si lo que buscas es alejarte de las compras dentro de la app o tener que estar investigando cuál es la que mejor se adapta a tu dispositivo te vamos a recomendar algunos canales de YouTube que te ayudarán a hacer entrenamientos en estos días de aislamiento.

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Walk at Home by Leslie Sansone

Vamos a empezar con algo fácil. Caminar es un ejercicio que casi todo el mundo puede realizar, pero puede ser un tanto complicado cuando no puedes salir a la calle.

El canal 'Walk at Home' (camina desde casa) de Leslie Sansone es un buen recurso para aquellas personas que quieran hacer ejercicio caminando sin la necesidad de una cinta de correr.

Vitónica

En el canal de Vitónica podemos encontrar cientos de vídeos relacionados con entrenamientos, y muchos de ellos están pensados para realizar sin tener que salir de nuestra casa.

Un buen ejemplo es el entrenamiento que aparece sobre …