Existen muchas aplicaciones para hacer ejercicio en casa, pero muchas de ellas van enfocadas a ratos largos en los que nos centramos en hacer ejercicio. En esta no, ya que su objetivo principal es que descansemos un poco después de trabajar muchas horas delante el ordenador. Por ello, esta web gratuita nos va a venir genial para estirar nuestros músculos. Se llama Stretch 15 y es realmente interesante.En este caso, aparte de ser una aplicación para hacer ejercicio también es un juego ya que podremos tener rachas de éxito, perderlas si dejamos de hacer ejercicio y cosas así. Es decir, la experiencia se gamifica.Stretch 15: en solo quince minutos dile adiós al dolor de tus articulacionesEstos ejercicios son perfectos para descansar un poco del agotador ritmo de trabajo sentadosStretch 15 es una aplicación increíblemente interesante desarrollada por "Alma", una desarrolladora de software. La premisa es realmente sencilla: si estamos muy cansados de llevar muchas horas en un escritorio trabajando sentados estos ejercicios nos sentarán increíblemente para estirar los músculos y articulaciones y no sentirnos tan anquilosados. Una idea realmente buena y útil.Por otro lado, la rutina va cambiando cada día para que no nos aburramos. El plan es hacerlo los siete días de la semana y se muestra en forma de una lista que tendremos que ir siguiendo según nos marca. Una vez terminemos solamente lo tenemos que seleccionar y se añadirá a nuestro historial de uso. Durante los siete días de la semana podremos marcarnos un progreso, ver cómo …