Dormir demasiado no es tan inocuo como parece. Una nueva investigación ha encontrado que las personas que duermen más de nueve horas presentan un rendimiento cognitivo significativamente menor, especialmente aquellas que sufren síntomas depresivos. Los resultados sugieren que el exceso de sueño podría estar afectando funciones cerebrales clave como la memoria y las habilidades visoespaciales.El estudio, publicado en Alzheimer's Association, analizó datos de 1.853 participantes del Framingham Heart Study con una media de edad de 50 años. Los investigadores clasificaron a los sujetos según sus horas de sueño habituales y evaluaron su función cognitiva mediante pruebas neuropsicológicas especializadas. Los "dormidores largos" mostraron peores resultados en memoria, habilidades visoespaciales y funciones ejecutivas, independientemente del uso de antidepresivos.Los "dormidores largos" presentan mayor deterioro cognitivoLa metodología del estudio dividió a los participantes en tres categorías según sus horas de sueño: corto (menos de siete horas), normal (entre siete y nueve horas) y largo (más de nueve horas). Los resultados fueron claros: el grupo que dormía más de nueve horas mostró un rendimiento cognitivo global más bajo, con efectos particularmente pronunciados en personas con síntomas depresivos.Los investigadores también encontraron que los "dormidores largos" reportaron mayores niveles de depresión, lo que sugiere una relación bidireccional entre ambos factores. Esta conexión podría explicar por qué el exceso de sueño se asocia con un declive en las capacidades mentales, especialmente en personas vulnerables desde el punto de vista emocional.Sin embargo, el diseño transversal del estudio presenta limitaciones importantes. No permite establecer causalidad directa: no está claro si …