Tres veces al día después de cada comida. Esa es la frase popular que, al menos a la gran mayoría, se nos enseño en la infancia sobre el cuidado dental. Cada que termines de comer, debes lavarte los dientes para quitarte el mal olor, evitar la acumulación de sarro y prevenir las caries. Pero ¿qué tan acertada es esta práctica? Según la ciencia: "solo uno de cada diez lo hace de forma eficaz".

"Casi todo el mundo se cepilla los dientes". Esa fue la conclusión de un estudio de la Universidad de Gottemburgo en 2012. Pese a que tal aseveración parece acertada, se encontró que la gran mayoría desconoce cómo cepillarse los dientes de manera correcta. Según su conclusión, la gente dedica mucho tiempo y recursos para el cuidado dental, pero no como debería ser.

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Iniciar el día con un jugo de naranja fue la recomendación básica por años, pero la ciencia no cree que sea buena idea

66 consejos. El problema no radica de lleno en la población, sino que, tal como explica la BBC, algunos estudios han encontrado que existen más de 60 tipos de consejos distintos por parte de expertos. Lo preocupante: la gran mayoría se contradicen entre sí. Muchas veces esto puede generar confusión, sumado a los múltiples productos de higiene dental disponibles a la venta.

¿Cómo me debo cepillar …