Si quieres comenzar a hacer ejercicio el próximo año o simplemente deseas mantenerte en forma, sabes que no puedes dejarlo todo a la fuerza de voluntad. Aunque tu propósito sea fuerte, muchas veces el frío de la mañana o el cansancio después de la oficina te harán saltarte el entrenamiento, así que también tienes que confiar en la ciencia para cumplir tus metas.

Una forma de animarte con los ejercicios es escuchar música, incluso desde antes para combatir...Lee la nota completa: Razones científicas para hacer ejercicio con música en WebAdictosEncuéntranos en Twitter @webadictos y Facebook facebook.com/WebAdictos