Pensamos que hacerlo por la mañana nos activa pero por la tarde puede limitarnos el sueño, por lo que intentamos contestar a la pregunta de cuál es el mejor horario para hacer ejercicio.
Siempre hablamos de los beneficios del ejercicio físico para nuestro cuerpo: mejora el rendimiento cognitivo, reduce la posibilidad de desarrollar Alzheimer y el … Seguir leyendo...