Esta es una técnica muy sencilla para realizar una meditación corta y efectiva para mantener la productividad y recuperar la concentración.
Mantenernos día a día atentos, concentrados, sin procrastinar y, además, productivos, parece una tarea casi imposible. Sin embargo, sí que podemos echar mano de varias estrategias para mantener un ritmo sano o… Seguir leyendo...