Si al despertar te sientes más ligero sin saber por qué, aquí te decimos algunas razones que te sorprenderán:
Mientras algunos prefieren ejercitarse de día para lograr sus objetivos fitness, otros le dan su voto de confianza a la noche; el cuerpo aprovecha el descanso para compensarse, al estar en reposo se fuerza a quemar más calorías que cuando se está en movimiento, acelerando el metabolismo.
El sueño es el momento óptimo para que tu cuerpo se recupere; por lo que es importante tener al menos ocho horas de descanso y darle oportunidad de reparar los...Lee la nota completa: ¿Por qué tu cuerpo funciona mejor por la noche? en WebAdictosEncuéntranos en Twitter @webadictos y Facebook facebook.com/WebAdictos