Yo mismo he podido comprobar las bondades del Apple Watch desde que uso el modelo original que adquirí en 2015. Sólo con procurar completar los anillos cada día, sin hacer más esfuerzos, he conseguido perder unos 10 kilos los primeros seis meses. Sólo por eso, considero el reloj de Apple una de las mejores inversiones que he hecho en mucho tiempo.

Pero para los que no tengáis un Apple Watch por la razón que sea, no os preocupéis: hay aplicaciones para iOS y para macOS capaces de emular la motivación que nos dan los anillos de watchOS. Echemos un vistazo a algunas de ellas.

Aplicaciones para emular los anillos de actividad del Apple Watch en iOS y macOS

Tide es una aplicación de la que nuestra compañera Ericka Duarte habló hace unos meses. Aplica la técnica Pomodoro para que te mantengas concentrado, algo que puede ser una alternativa a las pausas para respirar y para levantarte de la silla que tiene watchOS.

Puede descargarse gratuitamente desde la App Store, aunque para desbloquear todas sus funciones se requiere una compra integrada.

Vatobe es una pequeña herramienta que se instala en macOS y que te avisa para que de vez en cuando te levantes de la silla y estires las piernas, algo que watchOS hace con su anillo de color azul. Tu mismo puedes elegir el intervalo de tiempo entre esos avisos. La descarga es completamente gratuita.

Lifesum se centra más bien en nuestros hábitos …