Según un nuevo estudio, los cambios ejercidos en el metabolismo de la glucosa no solo no mejoran, sino que empeoran.

Estamos hartos de escuchar que la cantidad de sueño recomendada para gozar de una buena salud se encuentra entre las 7 y las 9 horas en adultos menores de 65 años, y de 7 a 8 en los que superan esta edad. Sin embargo, el trabajo, e… Seguir leyendo...