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Publicado por: Applesfera

Publicado en: 14/04/2021 10:00

Escrito por: Jesús Quesada

Monta un mini gimnasio en casa para quemar las torrijas de Semana Santa: desde dispositivos conectados al iPhone a más sencillos

Monta un mini gimnasio en casa para quemar las torrijas de Semana Santa: desde dispositivos conectados al iPhone a más sencillos

Si las restricciones ya ponen complicado el poder hacer ejercicio físico según en qué sitios, los dulces de épocas festivas como la Semana Santa no ayudan. El postre estrella es la torrija, elaborado a partir de pan frito, huevo y leche (aunque hay variaciones), que puede aportar unas 200 kcal por cada unidad de 100 gramos, pero que según el tamaño puede llegar hasta las 500 kcal.
Las torrijas no son las únicas: buñuelos, roscos, monas de pascua... no es tan complicado ganar un par de kilitos de más en unos pocos días. Ahora que el verano se acerca (pero con la incertidumbre de lo que estará permitido hacer o no), como cada año se busca ponerse en forma los meses previos.

Teniendo claro que no hay que recurrir a dietas milagro o rutinas de entrenamiento exhaustivas si no se está preparado por poder repercutir negativamente en la salud, es posible llevar más cuidado con lo que se come y empezar a ejercitarse dentro de las posibilidades de cada uno para alcanzar un objetivo más o menos realista.










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