De acuerdo con un estudio publicado en Science Direct, caminar se posiciona como la actividad física más popular entre adultos en al menos cuatro de las seis regiones mundiales evaluadas. América, el Mediterráneo oriental, el sudeste asiático y el Pacífico occidental mostraron una clara inclinación hacia esta práctica. En el sudeste asiático, por ejemplo, el 39.3% de los adultos reportaron caminar como su actividad física principal. En el Pacífico occidental, esta cifra sube hasta el 41.8%.

Este metaanálisis global revisó más de 73 mil artículos y tras un proceso riguroso de selección, integró datos de 64 estudios representativos de 47 países. El resultado fue una radiografía mundial de cómo se mueve la gente. Caminar no requiere equipo, instalaciones, ni suscripciones y puede realizarse en casi cualquier entorno, lo que lo convierte en una de las opciones más accesibles, sostenibles y efectivas para mantenerse activo.

Niños prefieren el fútbol, adolescentes diversifican y adultos se inclinan por lo práctico

Aunque caminar lidera entre los adultos, las elecciones físicas varían bastante con la edad. De acuerdo con el estudio, los niños prefieren correr y jugar al fútbol, mientras que los adolescentes optan por una combinación que incluye fútbol, atletismo y de nuevo, caminar. En regiones como Europa, el fútbol destaca como la actividad más popular entre todas las edades.

Estas diferencias, según los autores del estudio, tienen una relación directa con las motivaciones propias de cada etapa de vida. Los niños buscan "diversión", los adolescentes …