Comer sano no debería ser un problema en la actualidad, pero es tal la oferta de alimentos que cuesta saber qué nos conviene. La solución, estas aplicaciones.
Aunque el ser humano ha logrado alimentarse de la mejor manera posible y vencer a la carencia de alimentos, existen contrariedades como lugares del planeta donde pervive el hambre y países donde el problema es la sobrealimentación.
El problema de muchos ya no es tanto qué comer. La oferta y variedad es tal que no sabemos qué nos conviene o qué no y en qué cantidad. Con todo, una dieta variada y en su justa medida son las claves para comer sano.

A continuación listamos tres ejemplos de aplicaciones móviles que te ayudarán a alimentarte mejor y a elegir los mejores platos para comer sano cada día. Ya quieras complementar tu práctica deportiva o ponerte en forma, estas apps te allanarán el camino.
Eso sí. Conviene recordar que un cambio en la dieta debe hacerse con la supervisión y control de un especialista acreditado.
MyRealFood
A los responsables de MyRealFood no les gusta los ultraprocesados. Y para combatirlos, te proponen una selección de platos y alimentos para comer sano cada día.

Por un lado, puedes buscar en su base de datos para ver la información nutricional de todo lo que vayas a comer o comprar. También es posible escanear la etiqueta del producto. Y para poner todo eso en el plato, MyRealFood ofrece un catálogo de recetas propias y otras aportadas por los usuarios.
Las recetas se pueden filtrar …