La melatonina se ha vuelto tendencia en los últimos años como el secreto para dormir mejor, tanto que ya existen miles de presentaciones como pastillas, líquida, masticables e incluso en gomitas. Pero ¿qué es la melatonina? Es una hormona inductora del sueño que señala la hora de dormir al cuerpo. Su producción aumenta lentamente al inicio de la oscuridad y permanece elevada durante un periodo de aproximadamente doce horas, es decir aumenta la presión del sueño...Lee la nota completa: ¿La melatonina realmente funciona para dormir? en WebAdictosEncuéntranos en Twitter @webadictos y Facebook facebook.com/WebAdictos