La salud mental y la memoria son elementos primordiales en nuestra vida. Si dejamos que nuestras capacidades intelectivas se anquilosen, perderemos lucidez y, como consecuencia, todo irá en detrimento de las habilidades, nuestro día a día se hará más tedioso, falto de interés. Entre las prácticas que ayudan en la conservación y en el refuerzo de estos …