f.lux atenúa la luz azul en pantallas durante el anochecer para evitar la fatiga que supuestamente provoca dicha luz azul. ¿Hasta qué punto tiene sentido su utilización?
De un tiempo a esta parte ha obtenido cierta popularidad f.lux, una herramienta que modifica la temperatura de color del monitor de nuestro ordenador en base a nuestra localización y la hora del día, con el objetivo de que se disminuya la cantidad de luz azul emitida en las horas previas al sueño para descansar mejor y que se reduzca la fatiga visual. Hasta ahora sólo estaba disponible para Windows, OS X y Linux, y ahora también llega a Android. La pregunta clave es... ¿tiene sentido utilizar f.lux?
Esto mismo ya nos lo preguntamos cuando Apple anunció Night Shift como una de las novedades de iOS 9.3. Y es que Night Shift tiene, básicamente, la misma función que f.lux: reducir la exposición a la luz azul al anochecer de forma automática, y volver a la temperatura de color habitual, más fría (y por tanto, con mayor luz azul) una vez ha pasado la noche.
El Dr. Rubén Pascual, del blog Ocularis, licenciado en Medicina y especialista en oftalmología, ya nos dejó clara su opinión sobre el asunto de la luz azul y su capacidad de afectar al ritmo circadiano en el caso de una exposición a ella antes de dormir:

"No hay evidencias clínicas de que un exceso de luz azul poco antes de dormir altere el ritmo circadiano en humanos"."

Apple se equivocó en su …