Con la llegada del buen tiempo, son muchas las personas que se plantean empezar a comenzar a correr. Salud, vitamina D gracias al sol... Hay diversas razones por las que animarse a echar unos kilómetros en la calle, o cinta si prefieres el gimnasio.

Desde el lanzamiento de Apple Watch, desde Cupertino han querido prestar especial atención a la salud y deporte. Un buen ejemplo de ello es el servicio de Apple Fitness +, o incluso la App Entreno.

Ahora, tras finalizar un estudio de casi cinco años, hemos conocido cómo se preparan para correr una maratón. Desde luego que es el objetivo final de todo corredor, pero se pueden obtener datos muy interesantes si simplemente quieres empezar a moverte.

Así es el gran estudio que ha realizado Apple gracias al Apple Watch

Desde noviembre de 2019 hasta enero de 2024, durante todos estos meses Apple ha colaborado con Brigham and Women's Hospital para realizar un estudio sobre salud cardíaca y movimiento acerca de la actividad física y las maratones. Todo medido a través de los diferentes modelos de Apple Watch. Este completo estudio, nos ha dejado datos tan interesantes como:

Las personas entre 35 y 44 años tuvieron un mayor índice de participación en maratones
El 54% de los participantes, comenzaron a correr o andar con una distancia objetivo de cinco kilómetros
El 43% de los participantes tuvieron un aumento del VO2 máx o capacidad aeróbica (volumen máximo de oxígeno que puede consumir el cuerpo durante el ejercicio)

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