Un reciente estudio ha arrojado luz sobre una de las dudas más comunes en el mundo del fitness: ¿es mejor hacer cardio antes o después del entrenamiento de fuerza? Aunque durante años la respuesta ha sido una cuestión de gustos, la ciencia nos da ahora datos concretos para tomar una decisión informada, especialmente si nuestro… Continúa leyendo »La noticia Entrenamiento inteligente: ¿cardio o pesas primero para perder grasa? fue publicada originalmente en Wwwhatsnew.com por Natalia Polo.