«¡Necesitas caminar!» «¡Debes empezar a correr!» «¡10.000 pasos por día!» ¿Cuántas veces hemos escuchado eso? ¿Cuántas veces nos recomendaron comprar una caminadora o cinta de correr? Es suficiente pasar por la puerta de cualquier gimnasio para comprobar que la caminadora se parece más a un castigo que a una ayuda, y si estudiamos su historia… […]
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