Todos
hemos escuchado muchos mitos sobre el azúcar, pero lo cierto es que integrar el
azúcar en nuestra dieta es normal, siempre y cuando sea de manera
controlada.

Por ejemplo, en promedio, el azúcar nos
aporta cerca de 400 calorías por cada 100 gramos, mientras que 5 gramos (1
sobrecito, 1 terrón o 1 cucharadita cafetera) aportan 20 caloría.

La gran mayoría de los productos que consumimos en nuestro día...Lee la nota completa: Conoce los pros y contras de los temibles azúcares en WebAdictosEncuéntranos en Twitter @webadictos y Facebook facebook.com/WebAdictos