¿Ya has pensado en tus logros de año nuevo? Esto es todo lo que recomiendan los expertos para lograr tus objetivos con éxito este 2017.
Internet está lleno de ideas sobre buenos hábitos que puedes acoger para mejorar tu vida. Y por supuesto, si te pones a comparar lo que no haces con lo que sí hacen los demás, y viceversa, no acabarás nunca de añadir a tu lista hábitos por poner y quitar. Para colmo, se disparan especialmente en estas fechas, cuando si ya de por sí estás estresado con todos los compromisos que hay que realizar, encima te incitan a hacer planes y mantenerte disciplinado en ellos.
Es cierto que cada nuevo año es una oportunidad para elaborar un modelo fresco y mejorado de nosotros mismos y nuestros objetivos vitales, parece una fecha perfectamente poética para ello, pero la cruel realidad termina siendo completamente diferente de las expectativas, y debido a las altas tasas de fracaso que tienen, los objetivos de año nuevo cargan con mala fama.
Lo cierto es que los estudios muestran que en realidad sólo el 8% de las personas logran continuación con los objetivos que se fijan cada año, pero también hay respuestas del por qué: lo que pasa es que la mayoría de la gente no hace sus objetivos como se debe.
Ir un paso por delante
Heidi de Grant Halvorson, psicóloga y autora de “9 Things Successful People Do Differently”, dijo que Harvard reveló una parte fundamental del logro de objetivos: tener un plan específico para adoptar …