A lo largo de nuestra vida, las horas de sueño van cambiando enormemente, por ejemplo, los recién nacidos duermen durante casi todo el día permaneciendo un 50% en la fase REM, mientras que en la adultez las horas de sueño se reducen llegando a permanecer únicamente un 20% en la fase REM del sueño. ¿Sabías que la fase REM es la más importante del sueño?La etapa REM (Movimientos oculares rápidos por sus siglas en inglés) es la fase donde soñamos, ya que se caracteriza por tener alta actividad cerebral. El...Lee la nota completa: Cómo llegar a la etapa REM del sueño y tengas el mejor descanso en WebAdictosEncuéntranos en Twitter @webadictos y Facebook facebook.com/WebAdictos