Contrario a lo que se ha pensado siempre, la luz azul no es perjudicial para tus ojos durante la noche, sino todo lo contrario según demuestra el estudio más reciente.
La luz azul y los efectos negativos en nuestros ojos es un tema que ha estado en el centro de la polémica desde hace tiempo. Mientras hay algunos que aseguran que los filtros amarillos o el modo de Noche en nuestro móvil evita que perdamos el sueño, la comunidad científica indica que no hay evidencia que confirme su beneficio.
Hoy la polémica ha dado un giro gracias a un nuevo estudio que asegura que el modo Noche hace más daño que beneficio. Realizado por científicos de la Universidad de Manchester, la investigación demuestra que la luz azul no es tan perjudicial como se pensaba.

La investigación realizada con ratones, utilizó iluminación que permitía ajustar el color sin cambiar el brillo. Los resultados arrojaron que el color azul produce efectos más débiles en el reloj biológico que el color amarillo.
De acuerdo con el Dr. Tim Brown, quien lideró el estudio, los colores azules asociados con el crepúsculo tienen un efecto más débil que la luz blanca o amarilla de brillo equivalente.

El equipo indica que una luz más tenue y fría en la noche y más cálida en el día puede ser más beneficioso para la salud.

La investigación ya ha proporcionado evidencia de que alinear nuestros relojes corporales con nuestros horarios sociales y laborales puede ser bueno para nuestra salud. Usar el …