El yoga es una disciplina originaria de la India con más de 5.000 años de antigüedad y que tiene como propósito el conectar tu cuento, respiración y mente, a través de diferentes ejercicios, técnicas y posturas. Por siglos, se ha convertido en un estilo de vida para quienes han decido mejorar el control físico y mental de su cuerpo, trayendo consigo grandes beneficios para la salud. Beneficios de practicar yoga
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