Si cada mañana es un suplicio levantarte y durante el día estas cansado, con poca energía, estos consejos (y una técnica) pueden ayudarte a mejorar tu rutina.
Comenzar el día, sobre todo si es muy temprano, puede ser para muchas personas una experiencia desastrosa. Claro que existen algunas con súper poderes que se levantan frescas y listas para u… Seguir leyendo...