La cuarentena para evitar más contagios por #Covid_19 ha cambiado nuestro ritmo de vida por completo, ahora los traslados son de la habitación a la cocina, las juntas se organizan en el comedor o en la sala y muchos ya adaptamos un lugar de nuestro hogar para nuestra oficina.
En «teoría» deberíamos estar más tranquilos ya que nos hemos ahorrado el estrés de los traslados, pero no. En las últimas semanas hemos leído en redes sociales cómo el enemigo uno de Morfeo se ha apoderado de nosotros, exacto estamos hablando del insomnio.
No podemos dormir a nuestras horas, nos tocó el cambio del horario en la cuarentena, tratamos de separarnos de nuestro teléfono para poder conciliar el sueño, nos tomamos tés relajantes y nada.
Ante esto les recomendamos estas aplicaciones para poder dormir plácidamente y rendir al día siguiente:
SimplyNoise

Esta aplicación se basa en los ruidos del color (esta es una una señal aleatoria, puede tener características y propiedades estadísticas. La densidad espectral, es una de esas propiedades, que pueden ser utilizadas para distinguir los diferentes tipos de ruido). Con el fin de que puedas dormir y lo más importante descansar.
Con SimplyNoise contarás con 3 tipos de ruidos, puedes elegir el nivel de oscilación y marcar el tiempo que queremos que dure este sonido para poder descansar.
Esta aplicación la puedes descargar para: Android y iOS.
Relax Melodies Sueño: Sonidos Para Dormir

Con esta app podrás seleccionar los sonidos y melodías que te gustan, podrás combinarlas y ajustar el volumen de cada sonido para …