Mientras que en países como Italia la cuarentena de 16 millones de personas se volvió obligatoria ante el brote de Coronavirus, en otros lugares se convirtió en una medida preventiva que ha llevado a miles y miles de trabajadores a quedarse en casa.
Por suerte, si
eres uno de ellos, existen servicios y aplicaciones que pueden ayudarte a
mantener buenos hábitos alimenticios, consentirte y hasta cuidar tu salud
mental en esta época tan confusa. Aquí te recomendamos algunas opciones.
Practica meditación

Disminuye el
estrés y tómate al menos 10 minutos al día para relajarte con Headspace, una
aplicación de meditación que tiene ejercicios para combatir la ansiedad, para
impulsar la creatividad y hasta para concentrarte más en el trabajo.
Aunque la
aplicación es de paga, en estos días ofrecerá ejercicios y meditaciones guiadas
gratuitas para las personas que estén en cuarentena y que estén pasando un mal
momento. También tiene colecciones para dormir y para hacer estiramientos.
Disponible para iOS y Android
Come rico y saludable

Si quieres una gran variedad de cortes de res, pollo, cerdo,
pescado y vives en la CDMX, puedes pedir que te lleguen directo a tu casa a
través de meatme, una empresa especializada en alimentos cuya técnica de
congelación preserva el sabor, los nutrientes y la textura de los alimentos a
la perfección.
Ser dueños de la cadena de suministros, les permite un manejo impecable de sus
más de 400 productos desde el origen hasta la tienda. Aprovecha más
de 9 sucursales en diferentes puntos de la ciudad. En sus redes sociales
informan sobre las medidas preventivas que están tomando para compras seguras
dentro …